heute abend hatte ich ein blind date. er heisst sascha und arbeitet in der gastronomie. er sieht gut aus, dunkler typ, grossvater italiener, ich finde ihn sehr attraktiv.
er war sehr nett und wir haben uns gut unterhalten, die zeit verging schnell. er hat mich zum essen eingeladen und mir einen sehr schönen kugelschreiber geschenkt. ausserdem hatte er mir rote rosen mitgebracht. ein bilderbuchdate. wir haben uns dreimal links und rechts geküsst.
bin gespannt wie es weitergeht. er wohnt ganz in der nähe, nur fünf minuten mit dem fahrrad.
es war wirklich ein schöner abend. bin gespannt, wann er sich das nächste mal meldet.
Samstag, 11. April 2009
Freitag, 10. April 2009
probleme mit dem antrieb....
heute bin ich wie meist um 14 uhr aufgewacht.... ich habe ein bisschen im internet gesurft, kaffee getrunken und versucht meinen antrieb zu finden.... ich kann derzeit ohne zopiclon und tavor wenig auf die reihe kriegen.
aber: ich habe keine suizidgedanken. gar nicht. die dinge, die mich erfreuen, sind präsent, sie sind etwas blass, aber sie sind da.
ich habe gestern die hälfte der ersten staffel von sex and the city angesehen. grade bin ich bei 1_2 und es macht riesig spass.
meine wohnung ist überfüllt mit dingen, es ist eindeutig zuviel, aber es ist auch eine ewige aufgabe, dass zu sortieren und mich damit zu beschäftigen. gestern habe ich mir eine wohnung angesehen, die frei wird, mit balkon aber zu klein.
ich habe vor etwa 10 minuten meine drogen genommen und bin mir ziemlich sicher, dass in etwa 20 minuten der antrieb wieder da ist. das wetter ist ganz toll, vielleicht gehe ich bisschen raus auf die wiese und beklebe ein paar feuerzeuge oder vielleicht gehe ich auch in die badewanne. wäsche waschen ist auch dran. heute ist karfreitag, feiertag. heute abend habe ich ein blind date, ein grund mehr mir die haare zu waschen.
und aufräumen ist dringend angesagt, das wäre eine echte erleichterung wenn hier in der wohnung nicht soviel rumliegen würde....
ich habe irgendwie eine hemmung, eine lähmung, die dinge in die hand zu nehmen, aber ich leide heute gar nicht so sehr unter meiner existenz und ich will auch nicht tot sein. ich habe mich in der klinik heiligenfeld angemeldet und hoffe, dass ich dort eine lösung für meine depressionen finden werde.
bis später....
aber: ich habe keine suizidgedanken. gar nicht. die dinge, die mich erfreuen, sind präsent, sie sind etwas blass, aber sie sind da.
ich habe gestern die hälfte der ersten staffel von sex and the city angesehen. grade bin ich bei 1_2 und es macht riesig spass.
meine wohnung ist überfüllt mit dingen, es ist eindeutig zuviel, aber es ist auch eine ewige aufgabe, dass zu sortieren und mich damit zu beschäftigen. gestern habe ich mir eine wohnung angesehen, die frei wird, mit balkon aber zu klein.
ich habe vor etwa 10 minuten meine drogen genommen und bin mir ziemlich sicher, dass in etwa 20 minuten der antrieb wieder da ist. das wetter ist ganz toll, vielleicht gehe ich bisschen raus auf die wiese und beklebe ein paar feuerzeuge oder vielleicht gehe ich auch in die badewanne. wäsche waschen ist auch dran. heute ist karfreitag, feiertag. heute abend habe ich ein blind date, ein grund mehr mir die haare zu waschen.
und aufräumen ist dringend angesagt, das wäre eine echte erleichterung wenn hier in der wohnung nicht soviel rumliegen würde....
ich habe irgendwie eine hemmung, eine lähmung, die dinge in die hand zu nehmen, aber ich leide heute gar nicht so sehr unter meiner existenz und ich will auch nicht tot sein. ich habe mich in der klinik heiligenfeld angemeldet und hoffe, dass ich dort eine lösung für meine depressionen finden werde.
bis später....
Dienstag, 7. April 2009
Möglichkeiten depressive Anfälle zu überwinden
Möglichkeiten depressive Anfälle zu überwinden
§1 - mike freeman cd auf englisch und dvd
§2 - bihlmaier dvd ansehen
§3 - gute musik hören -extra cd dafür brennen mit allen absoluten lieblingshits.
§1 - mike freeman cd auf englisch und dvd
§2 - bihlmaier dvd ansehen
§3 - gute musik hören -extra cd dafür brennen mit allen absoluten lieblingshits.
kampf mit depressionen
ich werde wieder versuchen zu schreiben, vielleicht hilft mir das gegen die schrecklichen depressionen. ich habe viele ideen im kopf was ich machen könnte oder sollte, kann aber fast nichts in die tat umsetzen.
ich höre elvis presley, den ganzen ordner auf zufall und habe grade ein lied gespeichert für die cd die ich brennen will. ich habe noch einige cds zum konvertieren, aber ich habe nicht den antrieb.
ich habe ein zopiclon und ein tavor genommen und hoffe, dass es mir in einer halben stunde besser geht. gestern hat es nichts geholfen und ich habe angst, dass es gar nicht mehr wirkt.
ich habe ein buch von anselm grün, der weg durch die depression oder so, aber ich kann grade nicht lesen. ich könnte auch was kochen, kartoffeln mit broccoli und karotten, aber mir fehlt der antrieb, ich habe auch gar keinen hunger.
gestern habe ich 35 euro beim obi ausgegeben für lauter kleinkram, feuerzeuge zum bekleben mit meinen kunstwerken, breites durchsichtiges klebeband für 5 euro, sehr teuer, aber es sind 66 meter und es ist tesa, gute qualität. ausserdem einen haufen 1 euro artikel und einige malplatten für meine kurse.
die 33 minuten, die ich immer auf dem countdownzähler auf meinem handy einstelle, wenn ich beruhigungstabletten nehme, sind noch gar nicht vorbei und ich kann schon wieder was aufräumen und was anpacken. gott sei dank! ich muss dringend das arbeitszimmer aufräumen, ich habe eine anfrage von einem neuen schüler und ich kann nur termine machen wenn hier aufgeräumt ist. ich bin so froh, dass die tranquilizer heute wieder wirken, denn ich habe soooooo viel zu tun!
die stimmung ist besser, etwas müde, aber positiv, kontstruktive gedanken und hoffnung auf die zukunft!
leider geht das momentan nur mit den tabletten, ich wünschte ich könnte durch eigene mentale arbeit diesen guten zustand erzeugen!
ich werde jetzt extra eine liste schreiben, was ich alles versuchen kann, um die depression zu überwinden.
ich höre elvis presley, den ganzen ordner auf zufall und habe grade ein lied gespeichert für die cd die ich brennen will. ich habe noch einige cds zum konvertieren, aber ich habe nicht den antrieb.
ich habe ein zopiclon und ein tavor genommen und hoffe, dass es mir in einer halben stunde besser geht. gestern hat es nichts geholfen und ich habe angst, dass es gar nicht mehr wirkt.
ich habe ein buch von anselm grün, der weg durch die depression oder so, aber ich kann grade nicht lesen. ich könnte auch was kochen, kartoffeln mit broccoli und karotten, aber mir fehlt der antrieb, ich habe auch gar keinen hunger.
gestern habe ich 35 euro beim obi ausgegeben für lauter kleinkram, feuerzeuge zum bekleben mit meinen kunstwerken, breites durchsichtiges klebeband für 5 euro, sehr teuer, aber es sind 66 meter und es ist tesa, gute qualität. ausserdem einen haufen 1 euro artikel und einige malplatten für meine kurse.
die 33 minuten, die ich immer auf dem countdownzähler auf meinem handy einstelle, wenn ich beruhigungstabletten nehme, sind noch gar nicht vorbei und ich kann schon wieder was aufräumen und was anpacken. gott sei dank! ich muss dringend das arbeitszimmer aufräumen, ich habe eine anfrage von einem neuen schüler und ich kann nur termine machen wenn hier aufgeräumt ist. ich bin so froh, dass die tranquilizer heute wieder wirken, denn ich habe soooooo viel zu tun!
die stimmung ist besser, etwas müde, aber positiv, kontstruktive gedanken und hoffnung auf die zukunft!
leider geht das momentan nur mit den tabletten, ich wünschte ich könnte durch eigene mentale arbeit diesen guten zustand erzeugen!
ich werde jetzt extra eine liste schreiben, was ich alles versuchen kann, um die depression zu überwinden.
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